🌱несколько соцветий сырого брокколи (брокколи и темно-листовая зелень содержат омега-3) 🌱по горсти базилика и шпината 🌱3с.л. конопляных семечек (богаты омега-3) 🌱зубок чеснока 🌱сок лимона 🌱вода на глаз 🌱соль/перец 👉🏻все в блендер🌀